每日新闻网讯：”爬高板注意技巧，左脚用力，右手使劲拉，身体保持协调……”7月4日，新疆森林消防总队巴州支队阿克苏大队组织200米灭火障碍训练。笔者在现场发现，每个障碍物旁都有教员在讲解和传授技巧。

　　200米灭火障碍由峭壁吊绳、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、陡坡冲刺、横杆横渡、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠共10个障碍物组成，是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍体系，对消防救援人员的耐力、灵敏度、协调性和上肢力量都提出了很高的要求。

　　教员李威向笔者介绍到：“爬竖梯、过木桥、爬高板”障碍训练中，受训人员在临近障碍物时会出现恐惧感、犹豫不前、步伐杂乱、身体僵硬、平衡感下降等，勉强通过会造成不可估量的危险。为避免和减少训练伤，除了让大家充分热身外，我们还会让经验丰富的班长现场指导……”

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”20分钟后，值班员吹响哨子，宣布进入全程跑训练环节。“各就各位，预备——跑！”话音刚落就迎来了一声“拼了！”预备消防士马磊为自己打气。起跑、跳跃、攀爬，他拼尽全力冲向终点。

　　“优秀！”听到成绩，马磊脸上露出了久违的笑容。“马磊的成绩来之不易。”指导员黄奕龙告诉笔者，集训前夕，经过层层筛选，马磊才成为集训队的预备人员。可是因为恐高，他的训练成绩总在合格线附近徘徊。

　　“连恐高都战胜不了，还当啥森林消防员？！”马磊暗下决心与自己“死磕”。恐高导致爬轮胎墙的速度不够快，马磊就一遍遍地反复练，双手磨出了几个血泡。他的速度越来越快，恐高心理也逐渐消退。功夫不负有心人。经过十几天的强化训练，马磊愣是把自己从及格逼进了优秀。

　　台上一分钟，台下十年功。在200米灭火障碍中一次又一次的训练与付出……，只为了在竞技中取得好成绩与突破，没有人是天生的强者，有的只是百尺竿头更进一步的拼搏和探索。正所谓：障碍虐我千百遍，我待障碍如初恋。马磊深有感触说道。

　　受训练场上热火朝天的气氛感染，笔者与一名维吾尔族战友木热提扎尔相约“切磋”一下。开始100米，他领先笔者20多米；障碍过到一半后，笔者已被甩开一大截……“切磋”结束，他告诉笔者，中队里每次组织训练，他总是第一个登场，每天都在挑战新的自己，感觉很过瘾！”

　　每一滴汗水，都是青春的见证。每一次奔跑，都是向着梦想进发。三级消防士员宝宝讲到，踏上障碍场，在每一个阻挡前行的障碍面前停留，就像在细细品读每一条真理一样……“以前确实累，跑一次感觉比负重五公里还‘要人命’，但现在就不怎么累了，相反，跑一次还有一次的收获。当然，这种收获不只是秒表上的再快一秒，而是对漫长人生的一种领悟。”他说着说着不由露出一丝微笑。

　　平时多流汗、战时少流血。据教员李威介绍，这个课目的设置能为每一位消防员的性命做出有效的保障。在火场面临险境的时候，越强的爆发力和从容不迫的胆气，才有可能脱离险境。200米的障碍很快就能跨越，但在应急救援事业道路上的关卡还有很多，只有不断地突破自身成绩，锤炼过硬素质、锻造专业本领，才能够担当起肩上的神圣使命。

　　美丽的“梨城”一角，一群身着“橙黄”灭火防护服的“蓝朋友”，在湛蓝的天空下、火热的训练场上肆意挥洒汗水，挑战身体极限，一片片慢慢飘走的白云、一声声加油鼓劲的呐喊、一个个标准优美的动作，交织成这片训练场上最美的图画，奔跑其中，如猛虎出笼，热汗飞扬！这，200米灭火障碍就是这么“燃”！（通讯员：张新海）

编辑：王哲