每日新闻网讯：大家好，我是森林消防队伍新招录消防员入职训练北方集训队六大队二排六班的新消防员张航。很荣幸今天能和大家分享我的一些成长感悟。时间，犹如白驹过隙，转瞬即逝，从踏进北方集训队到现在，相信大家和我一样有很多美好的回忆，比如说我们接触最早的整理内务吧，通过班长的细心教导，促使我一遍又一遍的去把被子叠的更好，刚来的时候走路懒懒散散，到现在的昂首挺胸，过程刻骨铭心，即便很辛苦，但自己依然坚持，每天都在慢慢提高，这样的生活让我也越来越习惯。每当自己坚持不下来的时候，就反复提醒自己，练的是自己的，提升的也是自己，不断的告诉自己，只有练就过硬的能力，才能肩负神圣的使命。下面我就以“夯实综合素质，提升救援本领”为主题和大家共同交流。

　　打牢心理素质，积极适应新训生活。

　　对于新消防员来说，森林消防是一份具有“挑战性”的职业，特别是各项训练课目对于我们更是具有很大难度，新训以来，我们每天都是在冰天雪地的环境中训练，在这种环境下对我们的心理素质就是一种考验，想要强大心理素质，将来在应急救援时拥有一颗强大的内心，就必须要克服种种困难。那么提高心理素质我们应该咱们做？

　　（一）学会勇敢面对，克服心理障碍。就拿器械训练来说，我从刚开始不敢上，上不去，到现在的优秀水平。着眼现在，回首过去，自己身体素质与心理的成长显而易见，这离不开干部班长的鼓励和严格要求，更主要的是要有一颗勇于面对困难，克服心理障碍的强大内心。到现在我都深刻记得第一次进行单杠卷身上训练时，站在单杠下的我，对器械从心里产生了恐惧，这种情况不只一次的出现在我的身上，有一次，我班长说“不要害怕，我会在下面保护你”，并给了我一个坚定的眼神，顿时我信心大增，在班长的鼓励下，我终于成功了。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功之后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。其实每个课目的训练对人的体能要求并不高，更多的是对人心理的挑战，只有打破极限，挑战毅力，才能让我们在心灵和精神上都会有一个新的超越，就像3000米跑一样，靠的就是坚韧的毅力，跑到中间的时候都会特别累，只要坚持就一定会到终点，在日复一日的坚持下，一定能够有一个满意的成绩。

　　（二）始终坚定信念，努力就会成功。任何时候都要对自己有强大的自信，给予自己正面的鼓励，只有自信，生活之处皆是舞台。爱因斯坦在发表相对论以后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一些所谓的名流对这一理论进行声势浩大的鞑伐，可是爱因斯坦坚信自己的理论必然胜利，他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究终于使相对论成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。对于我们新消防员来说，自信不仅源于自己的努力，还有来自干部班长的鼓励，就拿3000米跑来说，我从最初的不及格到优秀标准，从优秀标准努力到在这次体能普考中跑进全体新消防员的前三名，从最初的自卑到现在的自信满满，靠的不仅是自己的不懈努力，还有自己无限坚持。在每次训练的时候我都会拼尽全力，短时间内可能短看不出效果，但是只要坚持下来，慢慢的都会有明显提高。当然，期间更是离不开干部班长在我身边的细心引导和鼓励，教育我不要放弃，不要灰心，坚持就是胜利，班长每次的教导，帮助我树立了强大的信心。

　　（三）合理宣泄情绪，释放心中压力。随着训练科目的不断增多，体能强度不断加大，心中也会慢慢产生压力，想要正确合理及时宣泄情绪，释放压力，需要做到以下几个方面：一是及时找干部班长谈心，表达自己心中的想法，寻求干部班长的帮助，解决心中顾虑；二是养成写日记好习惯，把自己的想法通过日记记录下来，在写日记中学会总结和反思；三是积极参加文体活动，扩展自己的业余生活，与队友倾诉、与家人聊天，通过交流可以有效缓解心情。也就是说通过各种方式掌控了情绪，也就掌控了行为，掌控了行为也就掌控了生活。

　　坚定学习态度，努力练就过硬本领。

　　随着时间的推进，体能训练的强度越来越大，各种技能课目也已经陆续展开，在这种紧张有序的训练环境中，如何有效提高体技能水平，努力练就过硬救援本领是我们每名新消防员要做的，对于练就过硬素质我是这样做的：

　　（一）学好理论。理论是行为的先导，作为森林消防队伍中的一员，学好基础理论知识是我们每个人成才必要条件之一。当前，集训队正处于拓展深化阶段，我认为我们每个新消防员，应当充分利用好现在每一次训练的机会，努力学习救援理论知识，开拓视野，不断增长救援理论知识水平，为将来下队更好地完成多样化应急救援任务打好理论基础。

　　（二）练好素质。训练场是消防员的竞技场和战场，灭火战术懂多少，应急救援装备操作会多少，3公里跑多少，单双杠能做多少，这些课目都将是我们训练中需要关注的问题，我认为每个科目只有到达了优秀成绩，才能算是新消防员实现两个“转变”的基础。在当前入职培训期间，训练内容多，训练强度大，训练场上的汗水不会白流，我们的身体素质会得到增强，业务技能会得到提高，各项训练都将会取得好成绩。就拿基础绳结训练来说，刚开始练的时候觉得这个绳子有什么难得，其实是眼睛看会了手还在蒙着，在一个月前，我们同班打绳结速度都很快，唯独我特别慢，不是绳头长就是打错，而且每次还会紧张，后来我就在想这样下去肯定不行，第一个技能科目就比别人慢以后怎么办，我就利用课余休息时间来请教学的快、学的好的同志，利用小块时间反复一遍又一遍的练习，晚上洗漱打扫卫生快些，挤出时间坐在床上反复练习，功夫不负有心人，最终在近几次的会操中都取得优异的成绩。

　　（三）遵守规矩。俗话说“无规矩不成方圆”，我们作为习近平主席授旗的队伍，遵规守纪是我们基本要求。来到集训队以后，这里正规有序，高度统一，起床、操课、吃饭、睡觉都要严格按作息时间，不能各行其是；学习教育、训练、文体活动，月月有计划，周周有安排，我们要积极参加；物品摆放要整齐划一，言行举止要端庄得体等等。全体人员只有严格遵守各项规章制度，队伍才能保持高度集中统一，只有遵守条令条例，才能促进战斗力的生成。否则，就会是一盘散沙，与普通的地方队伍没有太大区别，更谈不上国家队、主力军了；我们是“两严两准”的队伍，在队伍中纪律无时不有，无处不在。这些纪律规定，都要求我们令行禁止，秋毫无犯；队伍的各项规章制度是从无数血的教训中总结出来的。我们这支队伍的一员，只有遵守条令条例和各项制度，才能干好本职工作，才能在队伍里建功立业，实现自己的人生目标。所以，我从入队的第一天起，就自觉用纪律来规范自己的言行，养成遵规守纪的良好习惯。

　　做到将勤补拙，刻苦练就专业技能。

　　在新训生活中，随着接触的训练越来越多，我们之间在训练上的差距也将会慢慢拉开，如果不尽快补课赶队，差距也会越拉越大，面对训练上的不足，我们只有通过勤学苦练来提升自己的成绩，尽快赶上前进的脚步。

　　（一）在勤学苦练中提升技能水平。想必大家都听过勤能补拙这个成语，诗人白居易，曾先后担任过忠州、杭州等州郡的刺史，政绩斐然，深受百姓爱戴。公元825年，唐敬宗又命他担任苏州刺史。上任期间，他的案头上堆满了各种文书卷宗，常常批阅到深夜，有时为了处理一两件难办的事务，甚至彻夜不眠，他把所有的精力，全部用到了公务上。后来，他在给朋友的一首诗中，谈到这一段时间的生活，其中有一句是“补拙莫如勤”。意思是自己生来笨拙，怕担当不起苏州刺史这样的重任，除了用勤奋来弥补，没有其他办法。作为刚刚加入森林消防队伍的我，所有训练科目对于我来说都是一窍不通，好多训练科目都感觉比较难，在训练中各种问题也是比较多，我深知自己不足，便利用课余时间进行补课赶队。比如卫生与救护这个课目，一个简单的包扎练上十几遍还掌握不了标准，面对训练中的问题，自己就积极主动地去找班长或者学的好的同志学习，然后反复学，反复练，直到融会贯通，熟练了为止，久而久之，自己在这个课目上的训练成绩也就慢慢提高了。

　　（二）在团结比拼中提升体能素质。同心山成玉，协力土变金。在平时的训练生活中，需要一种克难攻坚的精神，也需要一种团结协作的合力，更需要一种你追我赶的氛围。上周三，我们六大队举行了单、双杠会操，看见前面的战友有的双杠可以做到做70多个，到我了，结果单杠只做了11个，双杠20个，排名下来连中等水平都不到。虽然成绩不理想，但是不能放弃。给自己先订个小目标，下次会操，一定要更进一步，我相信，通过努力，我一定有所提升。在器械训练上，我先找和我实力相当的队友竞技训练，在器械上他做一个，我就咬咬牙在坚持一个，在这样的氛围里我们的成绩都有了明显突破。“天下无难事，只怕有心人”，不要总是以为自己做不到，那是因为我们还没有找到追求成功的心。

　　（三）在适应环境中养成良好习惯。我们新消防员都是带着对森林消防事业的美好憧憬和向往来的，但现实生活与想像中的可能会差距甚远，各种不适应也就会接踵而至。比如，有的同志适应不了“两严两准”的教管模式，抱怨生活不够自由，不能实行“八小时”工作制，不能随意用手机、睡懒觉；有的同志适应不了队伍训练节奏，抱怨训练强度大，身体吃不消；有的同志适应不了队伍单调重复的生活，对整天搞卫生、叠被子，日复一日的生活制度感到枯燥乏味，等等。种种不适应让很多同志产生了很强的挫败感，继而选择退出队伍，如何战胜这些接踵而至的挫折，是我们新消防员共同需要走过的关卡，我们常说“人要适应环境，而不能让环境适应人”环境是单一的，我们的思想是复杂的，统一思想，坚持制度，可以培养我们的良好习惯，奥斯特洛夫斯基说过：命好不如习惯好，一个好习惯，无论其大小，带来的影响都将是巨大的，有益于你一生的。习惯决定命运，我们要适应生活，怀有梦想，练就过硬本领，才能有效实现“两个转变”。（森林消防队伍新招录消防员入职训练北方集训队 杨利平 杨军祥）

编辑：张一