本网讯：王智 李伟 报道

为进一步提升队伍实战能力，锤炼队员体能素质。近日，陕西机动队伍延安宝塔驻防分队近日组织了一场负重五公里训练，以实战化标准检验队员的体能储备和团队协作能力。

为确保训练安全高效开展，驻防分队在出发前精心组织了科学系统的跑前热身。从肩部环绕到腿部弓步压腿，从高抬腿到侧向小步跑，每个动作都精准到位，肌肉在有序舒展中逐渐激活，有效的预防了训练伤的发生。

训练中，全体队员背重达10公斤的装备，沿着崎岖山路展开了一场耐力与意志的较量。随着一声令下，队员们迅速进入状态，步伐坚定、呼吸均匀，沿着预定路线稳步前行。训练途中，负重带来的体力消耗，对队员的体能和心理都是极大的考验。然而，没有一人退缩，大家相互鼓励、协同前进，充分展现了驻防分队“能吃苦、能战斗”的优良作风。

延安宝塔驻防分队始终以实战为导向，常态化开展体能训练，确保关键时刻“拉得出、冲得上、打得赢”。此次负重五公里训练，不仅检验了队员的体能储备，更激发了全体人员的训练热情，为下步执行多样化任务奠定了坚实基础。

编辑：卢欣荣