“二月天杨柳醉春烟，三月三来山青草漫漫，最美是人间四月的天……”一首《上春山》唱出了春天的生机与美丽，在无形中点燃了每个人内心对于新生活的盼望。那么，在归柳小学打开《上春山》的正确方式是？

归柳小学的上春山，这样打开。千年养生操“八段锦”火上了春晚，曾被忽视的中华传统文化正在被逐步唤醒。为传承传统文化，传播中医药健康养生知识，增强归柳小学师生的体质健康，南京中医药大学第25届研究生支教团归柳分队于春季开学后便启动“健身气功八段锦进校园”活动，从2月起组织全校师生于每日大课间、体锻课共同参与学习，弘扬传统，强身健体。春晚同款“八段锦”，归柳师生练起来！

“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”，伴随着舒缓悠扬的背景音乐，归柳分队成员们在台前认真示范，调整呼吸，舒胸展肩、俯身攀足、稳扎马步。在老师们的带领下，学生先学习八段锦的基本动作和技巧，掌握正确的动作要领，随着学习的不断深入，同学们的动作也逐渐规范，右倾、左旋、摇头、摆尾、翻掌向上、双手捧抱、呼气弯腰……动作整齐划一、神形兼备、柔和连绵、张弛有度。

课堂间，氛围轻松愉悦。在课程中也设置了许多互动环节，学生们积极上台展示自己的八段锦功夫，在感受到身边同学在动作上有困难时主动帮助调整错误的姿态。每到课间操时间，学生们便围在老师们身边叽叽喳喳——“老师，为什么做完一套八段锦感觉身体都热了呀？”“老师，您看我这个动作标准吗？”“老师，我的‘开弓’真的能射到雕吗？”

当地教师们也被八段锦的魅力深深吸引，积极参与到每日练习中，认真体会每一个动作的精髓和要领，从而放松身心，用心感受中华优秀传统文化的魅力，沉浸体验体育锻炼带来的放松与愉悦。

全校师生齐练八段锦已成为归柳小学一道靓丽的风景线。南京中医药大学第25届研支团将继续传承发扬自信敬业的校训，以此次八段锦教学活动为契机，开展更加多样的特色实践活动，带领当地学生领略中医药文化的绚丽多彩，激发学生对中医药文化的认知兴趣和探索欲望，以实际行动传承中华传统文化基因。

恰逢阳春三月，归柳小学“上春山“的打开方式不只这一种哦！这个春天，让我们继续带着最好的身体状态，去找寻那万水“黔”山里的好光景。