本讯报：陈飞同

为持续抓好专业健身体能教练员培训成果转化工作，进一步提高队伍体能训练科学性、专业性、实效性。近日，阿勒泰地区森林消防支队阿勒泰大队以培训成果转化回访活动为契机，进一步为队员传授新理念、新方法，科学开展体能训练示范引路。

课程紧密结合指战员实际情况、针对消防员所需具备的高耐力、高负荷体能素质要求，组织对健身体能训练的分类、训练方法、如何找到适合自身的训练重量，以及动作筛查与矫正等内容进行系统学习。

授课过程中老师们对每名队员的动作都进行了手把手指导，对示范动作进行逐步讲解并纠正错误动作。通过这样的方式，队员们不仅学到了正确的动作，还了解了每个动作的重点和难点。在指导过程中，老师们还强调了健美动作的呼吸技巧和发力方式，让队员们能够更加科学地进行训练。此外，老师们还针对每个人的身体条件，给出了个性化的训练建议。他们提醒队员们，在进行训练时要注重安全，避免因动作不当造成受伤。

在授课过程中，队员们积极参与，提问请教，展现了良好的学习态度。他们纷纷表示，通过这次培训，自己对健美运动有了更深刻的理解，对今后的训练充满了信心。

通过老师们科学专业的辅导与训练，大力强化健身体能专业化水平，队员们掌握了科学训练方法、增强了自身体能素质，进一步丰富训练手段、提升训练效益，带动体能训练水平整体提升，掀起队员们的训练热情和健身热潮，为下步参加健身体能大赛打下坚实基础。

编辑：卢欣荣