本讯报：安宝

“第一道，注意手腿协同，第二道，注意换气……”为深入贯彻落实上级关于开展冬季大练兵活动指示要求，实现游泳技能全员覆盖的冬训目标，进一步提升队员综合应急救援能力，近日，阿勒泰地区森林消防支队阿勒泰大队立足夯实水域救援训练基础，扎实开展游泳训练，不断提升水域救援能力。

“班长，蛙泳过程中怎么才能有效且快速换气？”“为什么我游泳的时候总是不自觉下沉？”“身体放松，吸一口气后闭气，身体进入水中后，按照动作要领蹬腿抱水，一步一个动作，切莫心急，同时在水里时呼气节奏慢一些，保证胸腔里留有部分空气，头露出水面后，快速换气，慢慢体会找到适合自己的节奏……”训练中，教练员围绕理论讲解、下水实训、换气练习、连贯动作练习等多方面进行指导。

队员们趴在泳池边，收腿、翻腿、蹬腿、夹腿，他们一遍又一遍地重复着最基础的动作，“很好，我们大部分同志已经能够自主蛙泳400米了，相信经过你们的刻苦训练，成为‘水中蛟龙’指日可待。”经过连续的努力训练，教员正在总结训练效果，一番话语又给全体队员注入了强大的训练动力。

成果的取得并非易事，经过一天的训练，每个人都出现疲惫感，但是身体的疲惫丝毫没有影响训练的热情，通过“一对一”帮带释疑解惑、自主练习理解体会，强化基础动作，循序渐进，一步步引导游泳水平较弱人员掌握游泳技能，确保训练效果，让他们在今后遂行抗洪抢险任务中更有自信、更有底气。

通过开展游泳训练，有效提升了指战员的游泳水平，以此次游泳训练为契机，逐步培养游泳教员，将训练成果扩大至全体，全面加强专业化、技能化训练，不断提高队伍遂行多样化任务能力。下一步，大队将继续抓好游泳训练，定期组织阶段性考核，实时掌握指战员游泳训练情况，争取在冬季大练兵考核验收时做到全员成绩提高一个台阶。(新疆森林消防总队阿勒泰支队：安 宝)

编辑：卢欣荣