本报讯：杨凯凯

良好的体能素质是遂行多样化应急救援任务的前提和基础，为全面提升新消防员体能素质，连日来，新疆森林消防总队新训大队多措并举持续掀起体能训练热潮。

一是训练前“充分热身”。随着新训工作开展持续深入，新消防员的体能训练强度逐步增加，为此，新训大队在每次体能训练前，值班员都会认真组织新消防员做好训前热身，充分活动“腕、踝、膝、髋、肘”等关节，增强血液流动和肌肉活性，有效避免训练伤的发生。

二是强度上“循序渐进”。大队始终坚持科学施训，严格遵循体能训练由简到繁、由易到难、循序渐进的规律，有针对性的选择训练器材和场地，通过动作讲解、要领强调、重复练习等方式，利用不同训练器材“因地制宜、因人施训”，极大地促进了新消防员训练热情、提升了训练效果。

三是形式上“丰富多彩”。采取个人自训和集中组训相结合的方式，积极组织“趣味体能”，广泛开展体能竞赛、尖子对抗和“创纪录”等活动，不断掀起训练新浪潮，激发训练热情，营造出你追我赶的良好训练氛围，真正使体能训练活跃起来、快乐起来。

通过一系列行之有效的训练措施，充分调动了“新蓝”参与体能训练的积极性，实现了从“要我练”到“我要练”的思想转变，有效促进体能训练标准质量稳步提升，为圆满完成新训工作打下坚实基础。(新疆森林消防总队新训大队：杨凯凯)

编辑：卢欣荣