数九寒冬锻虎气，练兵备战正当时。1月的藏东高原上寒风呼啸，室外温度最低已达零下20摄氏度，却依然抵挡不住消防员们训练的激情，在左贡县森林消防中队营区内，“冬季大练兵”活动正如火如荼的开展，呼号声响彻山谷，训练场上呈现出一片热火朝天的景象。

“五公里啊,我爱你啊,天天跑啊,身体好啊,天天跑啊,长得帅啊。”伴随着一声声整齐的口号、响亮的步伐，今天的集体负重五公里徐徐拉开帷幕。作为每次考核的必考科目，每名消防员对它是既爱又恨，却又都在想方设法的让自己的五公里成绩再提高“亿点点”，以求在不久就会到来的“冬季大练兵”考核中取得理想成绩。

“你仰卧卷腹的动作做的不对，这样不仅达不到训练效果，反而很容易伤到自己的腰，长久下来，会留下病根儿的，你看我给你演示一遍，两腿分开与肩同宽，两手置于两腿上，手不能离开腿部，每次做动作时拇指必须超过膝盖，背部必须离开垫子，明白了吗？”训练场上，班长鲁万新正在向新消防员王江宁讲解训练动作要领。

自“冬季大练兵”活动开展以来，左贡县森林消防中队科学谋划、积极部署，以“锤炼意志、锤炼体魄、锤炼精兵”为目标，坚持把冬季体能训练作为储存底气、积蓄能量、补课赶队的重要抓手，结合季节特点以及消防员实际情况，按照有度、有量、有序要求，灵活交替安排训练内容，采取强化训练与趣味训练结合的方式，科学组训、循序渐进、逐步提高。

    俗话说：“基础不牢，地动山摇。”良好的体能储备是消防员完成各项应急救援任务的根本保证。该中队负责人表示，下步将从难从严持续抓好训练工作，依托“冬季大练兵”活动，利用好冬季体能训练“黄金期”，加紧练兵备战，确保高标准完成各项应急救援任务。

编辑：卢欣荣